Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Często podkreśla się rolę żelaza, cynku, czy wapnia, zapominając o... jodzie. Jod odpowiada za prawidłową pracę tarczycy, która z kolei warunkuje procesy odpowiadające za prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego i krwionośnego, wpływa pozytywnie na przemianę materii, wzrost i rozwój intelektualny. Jod działa również jak przeciwutleniacz, dzięki czemu ochrania komórki przed szkodliwymi następstwami działania wolnych rodników. Niektórzy badacze podkreślają również rolę jodu w profilaktyce chorób onkologicznych. Jeśli czujesz się zmęczony, senny, masz podwyższonych cholesterol, masz problem z odpornością i metabolizmem, nie wahaj się- sięgnij po jod!