Wiosenny detoks
Przemysław Jóźwik

Mimo że w kalendarzach nastała wiosna, to aura za oknem nadal pozostawia wiele do życzenia. Co prawda dzień jest coraz dłuższy, ale chyba nikt z nas nie zdążył jeszcze poczuć na twarzy tak wyczekiwanych promieni Słońca. Zamiast zastrzyku entuzjazmu i przypływu energii, spowodowanego budzącą się do życia przyrodą, towarzyszy nam przemęczenie i rezygnacja. Wbrew zapewnieniom Dawida Podsiadło o tym, że: „fal, nie ma fal…”, przeżywamy kolejną falę pandemii i czekamy na dalsze obostrzenia. Czy w ogóle możemy coś z tym zrobić? Czy pozostało nam jedynie bezwiednie dryfować na tym oceanie beznadziei? Otóż – mamy dobrą wiadomość! Możemy! A wręcz – powinniśmy!

Pora na detoks?

Jeśli czujemy się ociężali i apatyczni, to często przyczyną takiego stanu rzeczy jest wysoki poziom toksyn. Zwłaszcza teraz po zimie. Przez długi czas mieliśmy ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców. Nasz metabolizm zwolnił. A wszelkie zanieczyszczenia, syntetyczne substancje chemiczne, metale ciężkie i inne potencjalnie szkodliwe czynniki mogą zalegać w naszych organizmach. Skoro ogłosiliśmy koniec zimy, to pora na wiosenne porządki. Nie zapomnijmy wymieść toksyn. Detoksykacja to ostatnio popularny trend i w Internecie roi się od poradników “5 kroków do…”. Pamiętajmy, że jeśli decydujemy się na gwałtowną zmianę naszych przyzwyczajeń żywieniowych albo chcemy wypróbować jakąś radykalną dietę, to powinniśmy zawsze skonsultować nasze plany z lekarzem lub dietetykiem. Natomiast, warto pamiętać, że kluczem do skutecznego oczyszczenia organizmu jest regularność. Nigdy jednorazowy detoks nie będzie tak skuteczny jak systematyczna troska o to, czym odżywiamy nasz organizm. Czy dostarczamy mu odpowiednich i wartościowych substancji? Czy nasze codzienne menu oparte jest na produktach lekkostrawnych oraz świeżych warzywach i owocach? Warto też zadbać, żeby w naszej diecie nie zabrakło antyoksydantów. To właśnie przeciwutleniacze skutecznie usuwają toksyny z organizmu i zwalczają wolne rodniki. Dlatego w naszych daniach nie powinno brakować składników bogatych w witaminę C, D, E, likopen, chlorofil, selen, czy beta-karoten. Dodatkowo, pamiętajmy o probiotykach. No dobra, można się trochę pogubić w gąszczu informacji i trudnych słów. I skąd brać te wszystkie antyoksydanty? Całe szczęście nie trzeba przypominać sobie tablicy Mendelejewa, żeby się w tym jakoś połapać. Mamy coś, co powinno nam w tym wszystkim pomóc.

Na zdrowie!

Na szczęście z pomocą przybywa nam Zebrano Rano. Na portalu umieszczono specjalną kategorię, gdzie w jednym miejscu zostały zgrupowane wszystkie produkty wspierające wiosenny detoks. Dzięki temu, w prosty sposób wyszukamy sprawdzone produkty, które możemy łatwo wkomponować w codzienny jadłospis – a przez to wesprzeć nasz metabolizm i oczyścić organizm z toksyn. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Począwszy od interesujących produktów z pokrzywy (o której zbawiennym działaniu pisaliśmy już na blogu - tutaj), przez ziołowe napary z czystka, ostropestu aż po specjalnie przygotowane herbatki antyoksydacyjne. Z pewnością nie zabraknie także niskokalorycznych kiszonek, przetworów warzywnych oraz suszonych owoców (chociażby żurawiny czy fig). Z kolei dla osób poszukujących nieco mniej tradycyjnych produktów, warto polecić kombuchę. Ten herbaciano-ziołowy napój wzbogacony dodatkiem ziół fermentowany pod wpływem grzybka herbacianego (kombucha) - posiada wyjątkowe właściwości odtruwające. Jeśli są wśród nas miłośnicy nietypowych połączeń, to z pewnością nie przejdą obojętnie obok propozycji miodu wielokwiatowego z kurkumą i pieprzem cayenne. Wszystkie te produkty, jak i wiele innych można znaleźć oraz na Zebrano Rano. Jak zawsze – w karcie produktu zawarty jest szczegółowy opis wraz z użytecznymi prozdrowotnymi wskazówkami.

Zaczynamy?

Mam nadzieję, że czujecie się już wystarczająco zachęceni do tego, aby włączyć produkty odtruwające do swojej diety. To nie powinno być trudne, a korzyści są ogromne. Na koniec dodam jeszcze, że pozbycie się toksyn z organizmu to nie tylko więcej energii, wigoru, ale też o wiele skuteczniejsze zrzucanie kilogramów po zimie. Mnie to przekonuje. A Was?

Produkty polecane na Blogu
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium